Pour une réunion efficace, une pause s’impose !

Vous est-il déjà arrivé de bâiller en réunion, voire, pire, de vous endormir ou d’en perdre le fil ? Oui ? Il existe des causes physiologiques qui peuvent expliquer cela : voici quelques astuces pour les combattre et ainsi rendre votre réunion efficace !

Selon un sondage IFOP, la capacité de concentration des cadres en réunion serait de 52 minutes : au-delà, notre attention se met à diminuer. Peu de chances alors de garder des participants attentifs et par conséquent que votre réunion soit efficace… Sauf si vous tenez compte de cette réalité !

Les cadres passent en moyenne 27 jours par an en réunion. Certaines de ces réunions durent parfois des heures, et plus exceptionnellement une journée complète. Il est alors important d’offrir à vos collaborateurs la capacité et la possibilité de garder une concentration maximale.

Pour que vos réunions d’entreprise portent leurs fruits et que chacun puisse apporter sa pierre à l’édifice avec toute la concentration dont il dispose, des pauses s’imposent ! Accordez-vous un peu de temps pour souffler entre 2 slides de Powerpoint. Ce petit moment de répit vous permettra d’échanger avec vos collègues, d’aérer votre esprit et de recharger les batteries pour poursuivre votre réunion professionnelle dans les meilleures dispositions !

Une pause gourmande et tout en équilibre pour nourrir la matière grise !

Pour recharger les batteries, rien de tel qu’une collation ! Prenez quelques minutes pour savourer de délicieux cakes, tartes ou fruits frais en brochettes autour d’un thé ou d’un café, qui sont vos meilleurs alliés contre un petit coup de mou !

Une pause salée pour de l’originalité

Et si vous réinventiez le moment de la pause en proposant à vos convives des collations salées ? Originale et savoureuse, c’est la pause qui ravira particulièrement les épicuriens !

Partagez nos planches de fromages de saison et de charcuteries artisanales pour une pause conviviale ! L’occasion, aussi, de faire découvrir les richesses de notre terroir à vos collaborateurs étrangers.

Des boissons adaptées

Pensez également à vous hydrater régulièrement au cours de la réunion. Il est essentiel de boire au moins 1 verre d’eau ou équivalent toutes les heures. Ayez donc à portée de main des bouteilles d’eau plate et/ou gazeuse, des jus de fruits artisanaux, pourquoi pas des bouteilles de thés glacés faits maison, et autres préparations dont la teneur en sucre ajoutée devra être limitée autant que possible… ?

Enfin, profitez des pauses pour faire quelques pas, vous déconnecter, penser à autre chose que le travail et régénérer votre esprit afin de rester efficace ! Pour découvrir toutes les délicieuses formules de pauses que nous vous concoctons, c’est par ici !